LEAN

LEAN เป็นแอปพลิเคชันเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้บรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีผ่านวิธีการที่เรียกว่า LEAN Transformation Method โดยผสมผสานการออกกำลังกายแบบ Sculpting, Shredding และ Strength-focused เพื่อมอบผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพและเป็นส่วนตัว แม้ในเวลาที่จำกัด โดยมีการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์การกีฬาและข้อมูลเชิงลึกด้านโภชนาการจากผู้เชี่ยวชาญ แอปพลิเคชันนี้ให้เครื่องมือที่ช่วยคุณก้าวไปสู่เส้นทางที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างง่ายดายแต่ทรงผล

โซลูชั่นออกกำลังกายที่ครบวงจร

แอปนี้มีการออกกำลังกายหลากหลายที่ออกแบบมาเพื่อตอบสนองเป้าหมายที่แตกต่างกัน คุณสามารถปั้นกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมัน และสร้างกำลังได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพิ่มออกกำลังกายใหม่ทุกสัปดาห์ เพื่อให้เนื้อหามีความหลากหลายและน่าตื่นเต้นเพื่อกระตุ้นการใช้แอปพลิเคชัน ตัวเลือกการออกกำลังกายบนโทรศัพท์, แท็บเล็ต หรือโทรทัศน์ทำให้คุณมีความยืดหยุ่นในการเลือกสถานที่และวิธีการออกกำลังกาย คลังข้อมูลของชาเลนจ์และแผนงานที่หลากหลายสนับสนุนเป้าหมายที่หลากหลายเหมาะสำหรับผู้ใช้งานทุกระดับ

โภชนาการที่เป็นส่วนตัวสำหรับผลลัพธ์ที่รวดเร็วขึ้น

LEAN ผสานแผนอาหารที่ปรับให้เข้ากับความต้องการด้านอาหารของคุณ ไม่ว่าจะเป็นแบบรับประทานเนื้อสัตว์, มังสวิรัติ, เจ หรือเพสกาทาเรียน โดยรวมถึงสูตรอาหารหลายร้อยสูตรที่ทำให้การรักษาสุขภาพเป็นเรื่องง่ายขณะมุ่งสู่เป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ การติดตามข้อมูลโภชนาการและทรัพยากรเชิงการศึกษาช่วยเพิ่มเติมคำแนะนำที่จำเป็น เพื่อให้คุณตัดสินใจเกี่ยวกับสุขภาพได้อย่างทรงข้อมูล

คุณสมบัติและเครื่องมือสนับสนุน

มีบทเรียนด้านกายภาพเพื่อให้แน่ใจว่าคุณออกกำลังกายได้ถูกต้อง แหล่งข้อมูลป้องกันการบาดเจ็บ และการติดตามแบบกำหนดเองช่วยสำหรับการจดบันทึกและการสร้างนิสัย LEAN ยังมีการเข้าถึงอุปกรณ์ออกกำลังกายเช่นแถบต้านทานและอาหารเสริมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้งาน ช่วยให้คุณรักษาแรงพยายามและขยับสู่เป้าหมายที่คุณตั้งใจได้